Herbata zimowa przepis

Herbata zimowa przepis

Gdy niskie temperatury dają się we znaki, rozgrzewająca, wzmacniająca odporność
herbata jest na wagę złota. Jak przygotować taki napar? Wszystko jest bardzo
proste! Z myślą o zmarzlakach przygotowaliśmy kilka propozycji. Mamy nadzieje, że
będą przydatne. Zachęcamy, bo lektury!

Herbaty zimowe ‒ jak przygotować?
Jak przygotować smaczną, rozgrzewającą i zdrową herbatę zimową?

1. Zimowa herbata z owocami

Składniki:

● ulubiona czarna herbata
● 1 pomarańcza
● 1 cytryna
● ok. 10 goździków
● świeży imbir
● miód

Wykonanie:

● parzymy czarną herbatę ‒ najlepiej zaparzyć ją dzbanuszku
● szorujemy cytrynę oraz pomarańczę i kroimy na grube plastry
● w plasterki pomarańczy wbijamy goździki
● obieramy kawałek imbiru, kroimy na niewielkie części
● do herbaty wrzucamy plasterki cytrusów
● dodajemy imbir
● dodajemy miód
● wszystko mieszamy

● gotowe!

2. Herbata z sokiem malinowym

Kolejna z propozycji z całą pewnością spodoba się wszystkim miłośnikom malin.
Składniki:
● czarna herbata
● syrop malinowy
● grejpfrut
● gałązka rozmarynu

Wykonanie:
● parzymy herbatę
● szorujemy grejpfruta i kroimy na grube plasterki
● do herbaty dodajemy 2-3 łyżeczki syropu malinowego
● dodajemy plaster grejpfruta
● wszystko mieszamy
● na koniec dodajemy gałązkę rozmarynu

3. Herbata z cynamonem

Cynamon ma wielu miłośników. Jak przygotować herbatę z cynamonem?

Składniki:

● czarna herbata
● pomarańcza
● laska cynamonu
● kilka goździków
● miód

Wykonanie:

● standardowo zaczynamy od zaparzenia czarnej herbaty
● do herbaty wkładamy laskę cynamonu
● trzymamy przez chwilę pod przykryciem
● szorujemy pomarańczę i kroimy na grube plastry
● plasterki pomarańczy dodajemy do naparu
● gotowe !

4. Czystek z dodatkami

Składniki:

● czystek
● cytryna
● miód
● imbir

Wykonanie:

● parzymy czystek
● dodajemy sok z cytryny
● dodajemy plasterki imbiru
● na koniec dodajemy miód
● wszystko mieszamy
● gotowe!

5. Herbata z anyżem

● czarna herbata

● korzeń imbiru
● pomarańcza
● laska cynamonu
● kilka goździków
● kilka gwiazdek anyżu
● 2 łyżki soku z malin
● opcjonalnie miód

Wykonanie:

● parzymy czarną herbatę
● szorujemy pomarańczę i kroimy na grube plasterki
● obieramy korzeń imbiru i drobno kroimy
● dodajemy sok z malin
● osoby, które lubią słodkie napary mogą dodać odrobinę miodu

Podsumowanie

Smaczna herbata, z dodatkiem imbiru, miodu, soku malinowego, cytrusów lub
innych składników zadziała rozgrzewająco i wzmocni odporność, a co więcej,
poprawi samopoczucie. Taką herbatę przygotujemy zaledwie w kilka minut.